Ragam manfaat infused water – Sebelum kita merujuk mendalam
tentang apa saja manfaat bila kita mengkonsumsi Infused water ada baiknnya
kita mengenal dahulu apasih yang di maksud dengan infused water itu sendiri ?
Nah tentu kita sudah bertannya –tanya hal tersebut untuk lebih jelasnya saya
akan jelaskan hal tersebut.
Infused water sendiri adalah sebuah
air mineral yang di masukkan di wadah
tertentu kemudian di campur buah –
buahan segar ke dalam air tersebut
kemudian wadah di tutup rapat dan di diamkan selama beberapa waktu sampai batas
baktu di mana Infused water siap untuk di minum. Infused water lebih nikmat di
nikmati dengan es karena akan lebih menyegarkan.
Hal ini sanagt cocok untuk di
konsumsi selain untuk kesehatan infused water juga bisa di konsumsi untuk
seseorang yang kurang meyukai air mineral , ada bnayk manfaat dai infused water
sendiri di antarannya adalah :
A. Dapat menghambat radikali bebas dalam
tubuh kita
B. Dapat membantu program diet yang
sehat
C. dapat membantu sistem pertahanan
antioxidan
D. Bisa membantu tubuh dalam proses
penuasan racun dalam tubuh kita
E. Sangat baik untuk penderita gula
darah
F. Menambah vitamin C dan Vitamin E
Untuk pembuata Infused water yang
bermanfaat tentunnya kita juga harus memanfaatkan buah yang baik dan segar
tentunnya yang baik untuk kesehatan tubuh kita, tidak sembaranngan buah bisa di
gunakan untuk pembuatan Infused water kita harus tau berbagai jenis manfaat
buah itu sendiri sebelu di buat menjadi aainfused water tersebut, Berikut
adalah beberpa buah yang bisa di gunakan sebagai Infused water dan apa saja
manfaatnya :
1. Mint
Mint adalah salah satu buah yang
bermanfaat untuk menenangkan pikiran dan
bisa juga bermanfaat untk melancarkan pencernaan kita, rasa yang manis dan
banyak manfaat buah ini cocok sekali untuk di buat sebagai infused water.
2. Mentimun
Mentimun adalah jenis buah yang
sangat segar dan bannyak sekali mengandung air buah ini bermanfaat sekali untuk
mengurangi dihidrasi yang terjadi pada tubuh kita ketika kekuranngan cairan
tubuh, Proses pembuatnnya hanya di lakukan denngan mengris mentimun menjadi
beberapa bagian kemudia masukkan kedalam toples yang sudah terisi air dan tutup
kembali dan simpan ke dalam lemari es hingga beberapa hari.
3. Lemon
Beragam manfaat buah lemon sendiri
diantarannya adalah dapat mengurangui rasa mual, dapat memberihkan kotoran yand
ada dalam perut dan bisa juga menurunkan kegemukan yang sering di alami, masalah sesak nafas, dapat mencerahkan kulit,
bisa juga mencegah bau mulut dan lain sebagainnya. Proses pembuatannya juga
cukup sederhana yaitu dengan mengiris lemon beberapa bagian kemudian remas
lemon dan ambil sarinnya dan masukakn kedalam wadah yang sudah terisi air
mineral.
4. Kiwi
Manfaat buah kiwi di antarannya
adalah dapat menagkal radikal bebas yang terdapat pada tubuh, pada kandunnga
buah kiwi mempunnyai kandunnga kalori yang rerdah sehingga baik juga untuk
penderita obesitas , dapat menambah metabolisme dalam tubuh. Prose pembuatannya
cukup mudah dengancara kupas kulit kiwi kemudia iris beberapa bgain masukkan
kiwi kedalam wadah yang terisi air mineral.
5. Jeruk
Siapa yang tidak tau akan manfaat
jeru, jeruk sendir lebih di kenal sebagi buiah yang sangat baik sebagai
membantu meningkatkan bagi yang kekurannga vitamin c. Proses pembuatannya cukup
mudah dan nnnyaris sama dengan yang
lain.
6. Strauberi
Stroberi sendir sangat bayak
manfaatnnya diantarannya menambah vitamin c
ada juga fungsi lain di antarannya dalah sanngat ampuh untum mencegak
kriput, dapat melmperbaiki sels-sel yang rusak pada tubuh, dapat mencegah
penyakit alzheimar, parkinson, Demenesia dan lain – lain.pembuatannya tidak
jauh berbedda dengan yang lain cukup di iris bebrapa bagian dan campurkan pada
air mineral.
Ada banyak sekali buah yang bisa di
gunakan untuk pembutaan Infused water dan ini hanya sebagian saja yang kami
jelaskan.
Sebaiknnnya buah yang kita buat
adalah jenis buah yang tidak lembek dan mudah sekali untuk hancur, beberapa
jenis buah yang tidak di anjurkanuntuk di buat Infused water di antarannya
adalah Pepaya matang, cempedak, durian
dan lain sebagainnya.
Cara
pembuatan
Setelah kita tau apa itu infused
water dan manfaat dari infused water kita harus tau bagaimana teknik
pembutannya secara rinci dan benar, berikut penjelasannya :
1. Siapkan air mineral yang
kemudian masukakan kedalam tolpes
2. Iris dan bersihkan buah kemudian
masukkan edalam toples, tutup rapat toples tersebut.
3. Simpan Infus water kedalam
lemari pedningins elama beberapa hari agar kandunnngan buah tersebut bisa
tercampur merata kedalam air, kemudai bisa di nikmati.
Demian penjelasan tentang Ragammanfaat infused water yang bisa kami jabarkan semoga bisa bermanfaat.