Buah yang mungil dan imut ternyata mempunyai kansungan yang sangat bermmanfaat buat orang-orang selalu bermasalah dengan tidurnya, bayak orang melakukan apa saja demi untuk tidur yang lebih nyenyak, tidak jarang yang belum tau dari kandungan buah ceri ini ternyata dari buah yang imut ini ada suatu kandungan obat yang sangat bermanfaat.
Buah ceri obat tidur cespleng buat penderita insomnia. Begitulah riset Wilfred R. Pigeon dari University of Rochester Medical Center. Pengujian dilakukan terhadap 15 pasien insomnia kronis. Mereka meminum 240 ml jus ceri di pagi hari dan dua jam sebelum tidur. Hasilnya lama waktu tidur semakin panjang dan kualitas tidur lebih baik.
Kemampuan itu karena ceri mengandung melatonin, hormon yang sejatinya diproduksi oleh kelenjar pineal, terletak di dasar otak manusia dan lebih aktif bekerja di malam hari. Melatonin pada ceri mengandung antioksidan yang bertanggung jawab meningkatkan waktu tidur dalam
jumlah signifikan.
jumlah signifikan.
Dari kesimpulan di atas kita bisa ambik benerapa inti dan segera di praktekan, semoga info ini dapat bermanfaat untuk kesehatan.
