Buah melon
adalah jenis buah holtikulture yang mempunyai rasa yang sangat manis, jenis
buah melon pada dasarnya mempunyai bentuk yang beragam setiap masing-masing
jenis nya mempunyai ciri dan fisik yang berbeda, tapi pada pemanfaatannya buah
melon mempunyai manfaaat yang sama.
Beberapa manfaat yang di kandung dalam buah melon
sanagat di butuhkan bagi tubuh manusia terutama bagi kita yang sedang
mengalami sakit atau juga prose penyembuhan, manfaat buah melon bagi kesehatan
sebenanya banyak sekali macamnya selain yang saya jelaskan di atas khasiat buah
melon juga sasngat bagus untuk ibu hamil sehingga ada yang menyebutkannya juga
buah untuk ibu hamil, berikut adalah 5 manfaat utman buah melon untuk ibu hamil
:
1. Mempunyai manfaat pembentukan tulang dan gigi
1. Mempunyai manfaat pembentukan tulang dan gigi
Melon
adalah jenis buah yang mempunyai kandunga kalsium yang cukup tinggi di dalam
100 gram buah melon terdapat kandungan kalsium sebesar 15 mg kalsium, inilah
yang sangat di butuhkan untuk ibu hamil, pada kandungan melon yang di konsumsi
ibu hamil akan membantu proses pembentukan tulang dan gigi pada janin yang di
kandungnya selain itu juga bisa membantu proses pembentukan struktur kerangka
janin. Pada ibu yang sedang hamil sangat di anjurkan untuk makan buah yang
mengandung kalsium lebih tinggi karena selain bisa membuat janin lebih sehat hal
lain yang di dapat dari mengkonsumsi buah melon juga bisa mengurangi
resiko kerapuhan pada tulang, hal ini biasa terjadi pada kasus ibu sesudah
melahirkan anak.
2. Penambah kebutuhan vitamin C
2. Penambah kebutuhan vitamin C
Seperti yang kita tau vitamin C adalah salah satu
jenis vitamin yang kita butuhkan untuk menjaga stamina tubuh kita agar tetap
sehat dan bugar, pada orang yang kekurangan vitamin C kondisi tubuh akan
rentang terserag penyakit yang menyebabkan tubuh gampang sekali sakit oleh
sebab itu vitamin C sangat baik di konsumsi sehari-hari,
Pada 100 gram buah melon terdapat lebih kurang 640
mg vitamin C yang sanagat penting untuk di konsumsi untuk ibu hamil fakta ini
yang membuat buah melon adalah buah yang sangat baik untuk penambah vitamin C
bagi ibu hamil, beberapa manfaat lain yang mencangkup peran penting kandungan
vitamin C untuk ibu hamil di antaranya :
- Dapat mengatasi ganguan penyakit ringan yang
sering di alami oleh setiap oarang seperti pada tubuh terasa lemas, demam
dan beberapa gejala flu yang sering menyerang.
- Pada kandungan Vitamin C pada buah melon juga
bisa membantu sistem kekebalan tubuh pada ibu hamil yang hal ini sangat di
butuhkan juga untuk menjaga agar janin juga ikut sehat.
- Buah melon juga bisa membantu mendorong pembentukan sel darah merah yang di butukkan untuk iu hamil.
3. Menghindari pembekuan pada darah merah
Kandungan pada buah melon juga bisa mencegah pembekuan darah yang mana hal ini sanagat berbahaya bagi kelangsungan ibu hamil dan janin tersebut, pada ibu hamil yang mengalami pembekuan darah berdampak pada keguguran ataupun bila bayi selamat bisa juga akan menyebabkan bayi cacat hal lain yang di sebabkan pembekuan darah akan mengakibatkan serangan jantung dan juga bisa terserang struk, makanya mengkonsumsi buah melon memang sanagt baik.
4. Pencegahan obesitas
Kandungan pada buah melon juga bisa mencegah pembekuan darah yang mana hal ini sanagat berbahaya bagi kelangsungan ibu hamil dan janin tersebut, pada ibu hamil yang mengalami pembekuan darah berdampak pada keguguran ataupun bila bayi selamat bisa juga akan menyebabkan bayi cacat hal lain yang di sebabkan pembekuan darah akan mengakibatkan serangan jantung dan juga bisa terserang struk, makanya mengkonsumsi buah melon memang sanagt baik.
4. Pencegahan obesitas
Pada kasus yang di alami sekarang banayak yang
menganggap pada saat ibu hami makanan yang di konsumsi di makan berdua dengan
janin yang di kandungnya sehingga pada banyak kasus ibu hamil sering
menkonsumsi makana yang berlebih hal ini dapat mengakibatkan obesitas/kegemukan
yang berlebih yang mana hal ini sanagat tidak baik untuk kesehatan ibu hamil.
untuk mencegah obesitas yang berlebih ibu hamil
juga dapat melakukan diet dengan megkonsumsi buah melon karena pada kandungan
buah melon tidak mengandung kalori yang tinggi dan pada kandungan buah melon
terdapat vitamin dan kalori tinggi yang bisa mencegah kolesterol darah rendah.
5. Mencegah terjadinya stres pada ibu hamil
5. Mencegah terjadinya stres pada ibu hamil
Hal ini sangat sering di alami pada ibu hamil,
banyaknya akifitas kesibukan rumah tangga yang sudah menjadi tugas pokok ibu
rumah tangga di barengi dengan menambah beban rasa sakit yang di alami ibu
hamil dapat mengakibatkan stres sering menimpa pada ibu hamil.
Pada kandungan melon ternyata juga terdapat
kandungan yang mana buah melon dapat meringankan rasa stres denganmengkonsumsi
buah melon, mengapa dapat mencegah stres ? teryata pada andungan buah melon
juga terdapat kandungan superoksida yang bisa membuah tekanan darah relatif
nomal selain itu juga buah melon juga bisa membuat saraf menjadi lebih santai.
Berikut adalah beberapa paparan manfaat buah melon
bagi kesehatan khususnya untuk ibu hamil, dengan adanya penjelasan singkat ini
di harapkan bisa menambah wawasan untuk mengetahui manfaat buah melon untuk ibu
hami agar bayi yang di kandungnya bisa lahir dengan selamat dan sehat. Amin
Untuk yang mau budidaya buah melon silahkan bisa di order benihnya di Toko inspirasi pertanian