Untuk mengetahui manfaat jambu air untuk ibu hamil adabiknya kita mengulas sekilas tentang jambu air terlebih dahulu, Jambu air adalah tumbuhan dalam suku jambu-jambuan atau Myrtaceae yang berasal dari Asia Tenggara. Jambu air sebetulnya berbeda dengan jambu semarang (Syzygium samarangense), kerabat dekatnya yang memiliki pohon dan buah hampir serupa. Beberapa kultivarnya bahkan sukar dibedakan, sehingga kedua-duanya kerap dinamai dengan nama umum jambu air atau jambu saja.
Atau bila ada yang ingin membudidayakan jambu air baca di sini Cara mempercepat jambu air cepat berbuah lebat
Buah bertipe buah buni, berbentuk gasing dengan pangkal kecil dan ujung yang sangat melebar (sering dengan lekukan sisi yang memisahkan antara bagian pangkal dengan ujung); 1,5-2 x 2,5-3,5 cm; bermahkota kelopak yang berdaging dan melengkung; sisi luar berwarna putih sampai merah. Daging buah putih, banyak berair, hampir tidak beraroma; berasa asam atau asam manis, terkadang agak sepat. Biji berukuran kecil, 1-2(-6) butir. Nah kita telah mengetahui sekilas tentang asal usul jambu air dan perkembagannya berikutnya kita akan membahas tentan manfaat jambu air itu sendiri bagi inu hamil.Pada saat kondisi hamil, seorang calon ibu membutuhkan vitamin, nutrisi dan mineral yang lebih daripada sebelumnya. Hal tersebut disebabkan karena kebutuhan asupan gizi yang tidak hanya untuk sang ibu, namun juga untuk bayi yang dikandungnya. Tidak hanya sayur-sayuran, namun juga berbagai macam buah baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, salah satunya adalah jambu air.
Jambu air dan ibu hamil-Kandungan yang terdapat dalam jambu air sangat bermanfaat untuk ibu hamil. Mengkonsumsi 1 kg jambu air yang memiliki asupan sekitar 3.000- 4.000 Si di setiap harinya dapat memenuhi kebutuhan asupan vitamin A yaitu sebesar 3.500 Si. Manfaat buah jambu air bagi ibu hamil diantaranya yaitu:
.• Dapat membantu untuk memperlancar pencernaan misalnya untuk mengurangi sembelit dan memperlancar buang air besar
.• Dapat membantu untuk mengoptimalkan kerja sistem pada sel darah putih
.• Dapat meningkatkan dan merangsang kecerdasan otak untuk ibu dan janin yang dikandung karena kandungan vitamin B3 dan B6
.• Untuk meningkatkan sistem imun pada ibu karena kandungan vitamin A yang dapat meningkatkan fungsi dari sel darah putih yang bertugas sebagai antibodi dan antivirus
.• Kandungan vitamin A pada jambu air juga dapat menjaga kesehatan mata sang ibu
.• Meningkatkan daya tahan tubuh sehingga mengurangi resiko terjangkit penyakit
.• Membantu dalam memperlancar peredaran darah dalam tubuh
.• Menjaga kesehatan sel tubuh
• Membantu dalam penyerapan Zat besi
• Untuk memelihara pembuluh kapiler.
• Menjaga kesehatan gigi dan gusi.
• Mencegah komplikasi kardiovaskular
• Untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak pembungkus sperma karena jambu air mengandung vitamin C untuk menjaga kesehatan kulit.
• Membantu dalam merangsang dan memperlancar buang air kecil karena buah ini kaya akan serat.
Kandungan air yang banyak yang terdapat pada buah jambu biji, selain untuk membantu mengurangi dehidrasi pada tubuh, juga dapat membantu dalam pemeliharaan organ pencernaan dan ginjal. Kandungan air dan vitamin C yang ada dalam buah ini, juga mampu membantu untuk memelihara kesehatan kulit, menghilangkan keriput pada kulit. Vitamin C dan vitamin A dapat mencegah terjangkit kanker payudara.
Hal yang biasanya terjadi ketika hamil adalah
bengkak pada kaki dan tangan. Jambu air dapat berguna untuk mengurangi
pembengkakan yang terjadi kehamilan. Caranya yaitu dengan melumatkan buah
tersebut secukupnya. Kemudian dioleskan pada bagian yang bengkak. Efek dingin
yang diberikan oleh jambu biji karena kandungan air yang banyak yang terdapat
di dalamnya, akan mengurangi bengkak yang terjadi pada tangan dan kaki dan
memberikan rasa relaks.
Sebenarnya ada banyak manfaat jambu air bukan hanya untuk ibu hamil tapi juga bisa di konsumsi sehari-hari oleh orang normal fungsinya ya untuk kesehatan itu sendiri.